三伏天养阳正当时，“冬病夏治”帮您安稳过冬

“夏天不调理，冬天徒伤悲”——老祖宗传了千年的“冬病夏治”智慧，藏着对抗寒冬病痛的秘诀。当下三伏天阳气最盛，人体毛孔张开、气血奔涌，就像给身体打开了“排寒通道”，正是驱散寒湿、补足元气的黄金期。错过这几十天，可要再等一整年！

什么是“冬病夏治”？

简单说，就是让夏天的“阳气”帮您打败冬天的“老毛病”。冬天天气寒冷，那些怕凉的病（比如老慢支、关节炎）特别容易找上门；而夏天阳气最足，借助自然之力给身体“充电”，既能增强抵抗力，又能把体内的寒气“连根拔起”。这可不是临时抱佛脚，而是中医“治未病”的智慧——在疾病没发作时就调理，冬天才能少遭罪！

这些问题，夏天调正好！

1.呼吸老毛病：冬天咳不停、一遇冷就哮喘、鼻子痒得睡不着？夏天养肺正合适，帮您把呼吸道的“寒气”赶出去，来年冬天呼吸更顺畅。

2.关节“天气预报”：一变天就腿疼、肩膀僵硬抬不起胳膊？这些都是体内寒湿在作祟！三伏天阳气足，能像“暖阳融冰”一样化解寒湿，让关节灵活起来。

3.常年怕冷星人：别人穿短袖，你还裹外套；手脚冰得像冰棍，一吃凉的就拉肚子？这是体质太寒了！借夏天的阳气“补一补”，冬天再也不用靠暖宝宝续命。

4.亚健康“拖油瓶”：总觉得累、睡不好、爱感冒？夏天调理能给身体“充充电”，把免疫力提上来，整个人都精神！

这些方法，三伏天用最灵

不用打针吃药，中医外治法帮您轻松调理：

1.三伏贴：在穴位上贴特制药膏，像给身体“贴”上暖阳，慢慢渗透寒气（大人小孩都能用）。

2.艾灸/葫芦灸：艾火的温煦顺着经络走，肚子暖了、手脚热了，寒气悄悄跑光光。

刮痧/火罐：把堵在身体里的寒湿“刮”出来、“拔”出去，做完浑身轻松。

注意事项

1.不是人人都适合：孕妇、严重心脏病、糖尿病血糖控制不好，或者皮肤容易过敏的朋友，一定要先咨询医生。

2.管住嘴才能见效：少吃冰饮、雪糕、肥肉，这些东西会“浇灭”体内的阳气，白忙活一场！

3.坚持才是硬道理：就像种树要慢慢扎根，冬病夏治一般要连续调理3～5年，效果才会越来越明显。今年三伏天刚开始，现在行动正合适！

咨询电话：

张宾主任：13855819862

叶云芳护士长：15055586208