太和县中医院举办2025年第一期健康大讲堂
发布日期：2025-01-11 来源： 浏览次数：771
1月10日下午，太和县中医院健康大讲堂邀请营养科主任李艳秋及院感科范雨昕，就《健康体重管理》和《冬季传染病防治》进行了健康知识科普，此次活动旨在普及科学有效的体重管理知识，同时加强公众对冬季传染病防治的认识，帮助大家树立正确的健康观念。
讲座伊始，李艳秋主任详细阐述了合理膳食和规律运动对于维持健康体重的重要性。她结合当前居民膳食营养状况，提出了一系列建议：食物应多样化，保持吃动平衡，多吃蔬果、奶类和大豆，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，同时要少盐少油、控糖限酒，并倡导规律进餐和足量饮水。李主任还通过实际案例，指出了日常饮食误区，引导大家养成良好的饮食习惯。
随后，范雨欣就冬季常见传染病的临床表现、传播途径和预防措施进行了深入讲解，并特别强调了个人卫生和环境卫生的重要性，提醒大家勤洗手、戴口罩、保持室内空气流通，同时倡导加强体育锻炼，增强体质。
此次活动不仅让大家掌握了预防冬季传染病等实用的健康知识，更增强了自我保护和健康管理的意识。太和县中医院健康大讲堂将继续秉承“传播健康知识，提升健康素养”的宗旨，举办更多类似讲座，为公众提供更多科学、实用的健康指导。
文：邱闻华
1月10日下午，太和县中医院健康大讲堂邀请营养科主任李艳秋及院感科范雨昕，就《健康体重管理》和《冬季传染病防治》进行了健康知识科普，此次活动旨在普及科学有效的体重管理知识，同时加强公众对冬季传染病防治的认识，帮助大家树立正确的健康观念。
讲座伊始，李艳秋主任详细阐述了合理膳食和规律运动对于维持健康体重的重要性。她结合当前居民膳食营养状况，提出了一系列建议：食物应多样化，保持吃动平衡，多吃蔬果、奶类和大豆，适量摄入鱼、禽、蛋、瘦肉，同时要少盐少油、控糖限酒，并倡导规律进餐和足量饮水。李主任还通过实际案例，指出了日常饮食误区，引导大家养成良好的饮食习惯。
随后，范雨欣就冬季常见传染病的临床表现、传播途径和预防措施进行了深入讲解，并特别强调了个人卫生和环境卫生的重要性，提醒大家勤洗手、戴口罩、保持室内空气流通，同时倡导加强体育锻炼，增强体质。
此次活动不仅让大家掌握了预防冬季传染病等实用的健康知识，更增强了自我保护和健康管理的意识。太和县中医院健康大讲堂将继续秉承“传播健康知识，提升健康素养”的宗旨，举办更多类似讲座，为公众提供更多科学、实用的健康指导。
文：邱闻华